Rice Diet

Yksi parhaista tavoista ei vainpuhdista runsaasti myrkkyjä, ylimääräistä suolaa ja muita haitallisia aineita ja purkaa myös se - on riisipitoinen ruokavalio. Koska se puhdistaa ruumiin, sen vaikutus tulee havaittavaksi hyvin lyhyessä ajassa.

Rice ruokavalio laihtuminen pitäisi kestää viikossa. Älä unohda, vaikka käytät sitä minimaalisesti, vain 3 päivää, se on jo tehokas!

Rice ruokavalio kehon puhdistukseen

Ruokavalio aterian aikaan sisältääitsesi ruskea riisi ilman suolaa, vihanneksia ja hedelmiä. Ja aterioiden välillä, sinun täytyy juoda vettä ja vihreää teetä. Joten ennen ruokavalion ruokavalio 1 viikon ajan. Älä unohda juoda vettä useammin!

Riisin ruokavalion ensimmäinen päivä

• Älä koskaan aja aamiaista! Syö pieni määrä keitettyä riisiä sitruunalla, yhtä omenaa ja juo vihreää teetä ilman sokeria.
• Ensimmäisenä päivänä lounaalle on vihannesliemi, vihannesten salaatti, yksi annos keitettyä riisiä, joka on pukeutunut yhteen teelusikalle oliiviöljyä.
• Ruokaa taas kasvisliemiä, yksi osa keitettyä riisiä höyrytutteja ja porkkanoita.

Riisin ruokavalion toinen päivä

• Aamiaisen yhteydessä saat riisiä, joka on pukeutunut 1 tl hapan kermaa, appelsiininkuorella. Syötä myös 1 oranssi.
• Illallista keitä tuoretta kasvislientä, keitä riisiä.
• Illalla toista koko ruokavalion toinen päivä ruoan ruokavaliosta.

Riisin ruokavalion kolmas päivä

• Meillä on aamiaista riisiä ja kanelia.
• Meillä on lounas kasvisliemestä, keitettyä riisiä, paistettua oliiviöljyn sieniä, kurkkusalaattia.
• Ehtoollinen kasvisliemestä ja riisiä höyrytettyä parsakaalia.

Neljäntenä päivänä riisin ruokavaliota

• Aamiaiseksi syödä rieskaa, jossa on vähärasvaista maitoa, hedelmäsalaattia, jossa on kaksi ruokalusikallista viljaa.
• Lounaaksi valmistetaan vihanneslientä, riisiä keitettyjä porkkanoita, vihreitä salaattilaluja ja retiisiä.
• Illallisesi tulisi sisällyttää vihanneslientä ja riisiä vihreällä.

Riisin ruokavaliota viidentenä päivänä

• Aamulla syövät riisiä rusinoilla tai viinirypäleillä.
• Lounaaksi taas kasvisliemi, yksi riisi, yrttien ja ruokalusikallinen oliiviöljy.
• Ja tänään syödä kasvisliemi, riisi hienonnettu saksanpähkinöitä, kevätsipulia, pinaatti ja selleri root.

Kuudes päivä riisiannosta

• Aamiaiseksi tarjoile itsellesi riisipitoista kahta päivämäärää, 1 päärynä, 2 viikunanmarjaa ja 4 saksanpähkinää.
• Lounaaksi keitä kasvislientä, riisiöljyä, oliiviöljyä, mintua, kurkkua ja paprikaa.
• Ruokailemaan syödä kasvislientä, tarjoilla riisiä hienonnettua omenaa, rkl hapankermaa ja hunajaa.

Riisin ruokavalion seitsemäs päivä

• Lounas osa hienoksi hienonnettua omenaa ja päärynöitä sisältävästä riisistä lisätään myös hunajaa ja sitruunamehua. Pieni osa jogurtista.
• Lounas kasviskeitto, riisiä papuja, tomaattia ja salaattia.
• Ehtoollinen kasvisliemessä, riisi höyrytettyä kesäkurpitsaa. Riisiä lisätään basilikaa ja oliiviöljyä.

Rice Diet - Arvostelut

Ruokavalion arvostelut ovat hyvin ristiriitaisia. Monet ihmiset kirjoittavat suurista ja nopeista tuloksista menettämisessä. Mutta toiset sanovat, että tämä ruokavalio näyttää vain vettä, sen vuoksi näyttää siltä, ​​että se menettää painonsa. Ja ruokavalion jälkeen paino laskee palautetaan. Jotkut ravitsemusterapeutit sanovat, että jos istut riisipitoisessa ruokavaliossa yli 3 päivän ajan, voit aiheuttaa korjaamattomia haittoja sisäelimiin. Lisäksi riisillä on nidontavaikutus, mitä laihdutetaan, kun kehoa ei voida puhdistaa. Ennen kuin käytät riisipitoista ruokavaliota ruumiin puhdistamiseksi, ota aina yhteyttä lääkäriin.