Kuinka ei höyryä?

Vähemmät ongelmat tapahtuvat ihmisillehyvin säännöllisesti. Jotkut ovat täysin kykeneviä tekemään johtopäätöksiä tästä ja unohtaa vaivaa, ja loput on tyypillistä monta kertaa selata päähän mitä tapahtui ja häpäistä itseäsi. Lopeta huolestuneesi pienistä mahdollisuuksista, mutta sinun täytyy työskennellä itsellesi. Siksi tässä artikkelissa autamme sinua ymmärtämään, kuinka ei kylväytä viileässä.

vinkkejä

• Ensinnäkin yritä parantaa omaaitsetunto. Ihmiset, jotka reagoivat liian tunteellisesti ja tarkasti pieniin tilanteisiin, eivät yleensä saa normaalia itsetuntoa, he ovat aliarvostettuja. Yritä tehdä useammin, mitä teet hyvin, tai mitä haluat. Teidän positiiviset tulokset voivat saada sinut positiivisiksi, ja teet monimutkaisempia tapauksia erittäin optimistisesti.
• Katso aina ympärilläsi olevaan tilaanhyvän prisman kautta kaikissa tilanteissa etsiä jotain myönteistä. Yleensä elämä tasapainottaa huonoa ja hyvää ihmiselle. Tämän säännön mukaisesti, jos sinulla on ollut ongelmia, lähitulevaisuudessa pitäisi tapahtua jotain hyvää. Ja kiinnostunut pieneen, voit ja kaipaa tätä hyvää. Kerro itsellesi: älä hikoile ja osoita! Sateen jälkeen on aina sateenkaari!
• Älä unohda huumorintajuutta. Nauraa vaivoista, ja he näyttävät sinulle paljon pienemmiksi, ja ne, jotka eivät kannata tuhlata aikaa. Voit myös käyttää yhtä psykologista menetelmää, jota kutsutaan "hyperbooliksi". Sen olemus on tarkoituksella liioitella tai yksinkertaisesti puhumalla "norsun täyttämisestä lentosta". Et siis voinut tulla tenttiin. Kuvittele mielessäsi, että tämä epäonnistuminen saa sinut lähteä yliopistosta, ja sanotaan, että sinut otetaan armeijaan. Yleensä, mitä pelottavampi tulet tuloksella, sitä paremmin. Ja sitten katsokaa tilannetta kriittisesti: hyvä opiskelija, sinua ei koskaan yksinkertaisesti karkoteta, läpäise tentti myöhemmin, koska olet normaalissa suhteessa opettajaan, ja hän ymmärtää sinut. Ja vaikka et ymmärrä, löydät edelleen keinon käsitellä kaikkea. Sitten vain nauraa pelkoasi ja vain rauhoittua.
• Kokeile ongelmia, jotka ovat jo tapahtuneetei muutu. Yksinkertaisesti nöyryytä itsesi ja rentoudu, jonka jälkeen tunnet parannusta. Välittömästi tämän menettelyn jälkeen ymmärrät, että sinun ei tarvitse kylpeä pieleissä, ja saat takaisin mahdollisuuden löytää ratkaisuja ja analysoida mitä tapahtui.
• Paranna aina. Hanki kaikki tarvittavat taidot ja tietosi, jotka auttavat estämään epämiellyttäviä tilanteita. Ja ei ole mitään triviaaleja syitä surua.
• Joka tapauksessa pidä optimistinen. Tee mottoristasi ilmaus: "Mitä ei tapahdu - kaikki paremmaksi." Arvosta ja rakastat itseäsi, uskokaa tilanteen ja olosuhteiden onnistuneeseen loppuun.

menetelmät

Kuvittele työviikon alkua, niin vaikeaatule, ja päälleni ajattelu - kuinka ei kylytä maanantaisin, jos se on niin vaikeaa? Vastaus on yksinkertainen - vain kaikki, mitä tarvitset rakastellaksesi työtäsi. Kirjoita tai muistaa, mikä on merkittävää ammattia kohtaan, mitä saavutuksia olette saavuttaneet ja mitä sinun on vielä saavutettava. Myös tärkeintä on aloittaa, ja siellä kaikki menee hyvin, liittymme jokapäiväiseen elämään ja ongelmat menevät pois.

Jotta saisit häiritä tietyn ongelman, sanoitsensä - kyllä ​​hyvä ei parsja, kaikki on hyvä! Yritä miehittää itsesi mielenkiintoisella tai hyödyllisellä tavalla. Lopeta kaikki vaellus luonnossa tai ostoksilla, tee suosikkiasi. Järjestä itsellesi pieni loma, joka on tärkeämpi kuin pienet ongelmasi, hikoilua, jonka takia se ei ole sen arvoista.