Miten käydä hamamilla laihtuminen?

Todellinen hammam Permissa onjoka on täysin yhteensopiva kylpyammeen nykyisen itäisen version kanssa. Turkkilainen sauna koostuu kahdesta huoneesta, jotka eroavat toisistaan ​​ilman lämpötilassa ja kosteudessa:

1. ensimmäisessä huoneessa kosteustaso on hyvin alhainen, lämpötila saavuttaa 110 astetta;
2. Toisessa huoneessa kosteus vaihtelee 75% ja lämpötila 45-50 astetta.

Kostea huone on ihanteellinen vaihtoehto niille, joilla on terveydellisistä syistä korkeat lämpötilat.

Taistelu ylipainosta

Mukava mikroilmasto antaa täydellisen rentoutumisenja rauhoittaminen, on hyödyllinen vaikutus kehoon, auttaa päästä eroon ylipainosta. Kokenut ravitsemusasiantuntijat, jotka muodostavat kattavan laihtumisohjelman, ovat välttämättä turkkilainen.

Turkkilaisen saunan vierailu vaikuttaa painonpudotukseen seuraavasti:

• lämmönsiirto hidastuu, minkä seurauksena organismin hapettavat ja aineenvaihduntaprosessit kaksinkertaistuvat;
• aineenvaihdunta kiihtyy, ihonalaisen rasvan kertymisen jakautuminen tapahtuu;
• avaa ihon huokoset, hikoilu lisääntyy, ylimääräinen neste, kuonat, toksiinit ja muut haitalliset aineet poistetaan kehosta.

Yhden kerran turkkilaiseen kylpyyn pääset eroon 1-2 kg. Vahvistetaan yrttiteiden vaikutusta, joka on juotavaa ennen ensimmäistä lähestymistapaa ja välein.

Älkää unohtako, että nopeat punat menevät poiskiitos nesteen poistamisesta kehosta, joten jos et noudata ruokavaliota, paino palaa. Ja täällä yleinen parantava vaikutus, joka parantaa organismin työtä, auttaa kasvaa ohut pitkään. Siksi hamam on osa laihtumisohjelmaa.

Muita hyödyllisiä menettelytapoja

Hamam parantaa ihon ulkonäköä, auttaavoittaa selluliittia. Jotta saat mahdollisimman suuren hyödyn, sinun tarvitsee hyödyntää hetki, kunnes iho on höyrytetty ja huokoset ovat auki ja hemmottele kehoa miellyttävin toimenpitein.

Suosituimmat kylpyammeessa käytetyt menetelmät ovat kuorinta,kääreilyalueet, naamarit, hieronta. Soveltamisen jälkeen iho puhdistetaan, kiristetään, tasoitetaan, pehmeää ja pehmeää kosketukseen. Seuraavia luonnollisia ainesosia käytetään useimmiten menettelytapoihin:

• Kuorimista varten jauhetut kahvipavut sopivat;
• käärimiseen - merisuolaa, merilevää, hunajaa, suklaata, savea, oliiviöljyä.

Toisin kuin venäläinen tai suomalainen kylpy, turkkimuunnoksella ei ole kielteisiä vaikutuksia hiuksiin, pikemminkin se vahvistaa ja kosteuttaa niitä, joten ne ovat tottelevaisia ​​ja sileitä. Samaa voidaan sanoa kynsistä, ne tulevat tukeviksi, kasvavat nopeasti, eivät repeä.