Kuinka öljyä laihtua?

Öljy on kasvi- ja eläinrasva, joka absorboi eniten hyödyllisiä aineita. Painonpudotukseen käytetään aromaattisia öljyjä ja kasviöljyjä.

Aromaattiset öljyt laihtuminen

Aromaattisia öljyjä käytetään pääasiassaulkoiset vaikutukset. Nämä voivat olla aromaterapia-istuntoja, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaprosesseja tai antavat tunne kylläisyydelle kehossa. Esimerkiksi sitrusöljyt auttavat selviytymään nälästä, sitruunan tai oranssin öljyn hengittäminen on helpompaa noudattaa tiukkaa ruokavaliota.

Hierontaan lisätään myös aromaattisia öljyjäkerma. Öljy tunkeutuu iholle, vähentää selluliitin ulkonäköä ja auttaa selviytymään venytysmerkeistä. Tällöin kermaan lisätään 4-6 tippaa öljyä. Hierontaan käytetään katajaöljyä, sypressiä, jojobaa, sitrusöljyjä.

Kasviöljyt laihtuminen

Kasviöljyjä suun kautta. Eli ne voidaan juoda lääke tai elintarvike täyttää ne. Koska päätehtävä öljy - vieroitus ja erittymistä myrkkyjä, on intensiivisesti kytketty prosessin munuaisissa ja maksassa, joten jos sinulla on ongelmia näiden elinten, on parempi olla sekaantua öljyn käyttö ja löytää eri tapa laihtua.

Kuinka ottaa voin

1. Pellavansiemenöljy. Artikkeli Miten pestä pellavansiemenöljyä kerrotaan, miten voit käyttää öljyä eri tilanteissa. Käyttöaika kestää kaksi kuukautta. Ensimmäinen viikko on otettu yksi tl, loput ajan rkl. Kolmas kuukausi, jolloin annosta pitäisi jälleen vähentää yhteen teelusikaan öljyä. Artikkeli Miksi pellavaöljy auttaa sinua oppimaan lisää tästä hämmästyttävä tapa menettää painoa ja paranemista.
2. Risiiniöljy. Todennäköisesti tämä on tunnetuin menetelmä, joka vaikuttaa voimakkaasti kehoon. Juo 2-3 tl viikossa, tee sitten viikon kestävä tauko. Risiiniöljyn ja sikurin 1: 1-suhteen seos auttaa vähentämään ruokahalua.
3. Oliiviöljy. Ota 1 tl aamuisin. Voit myös täyttää ne salaatilla. Oliiviöljy auttaa sinua paitsi laihtua, mutta myös nuorentaa kehoa ja parantaa ihon kuntoa.

On syytä muistaa, että kaikki öljyt otetaan tyhjään mahaan 15-30 minuuttia ennen aterioita.