Kuinka monta kaloria on hillossa?

Jam on erinomainen jälkiruoka, joka sisältäävaltava määrä vitamiineja. Niiden takia on mahdollista säilyttää koskemattomuutensa talvella kylmässä ja välttää beriberiä. Kuitenkin ne, jotka noudattavat ruokavaliota, käyttävät tätä tuotetta erittäin huolellisesti ja pitävät sitä erittäin kaloreina. Artikkelistamme opit, kuinka monta kaloria on eri marjojen hilloissa.

Kuinka monta kaloria on hillossa?

On olemassa valtava määrä erilaisia hilloja,koska kaikki käytettävissä olevat marjat sopivat tämän jälkiruokinnan tekemiseen. Pääsääntöisesti tämä jälkiruoka valmistetaan lisäämällä sokeria, joten hillojen kaloripitoisuus on korkea. Alla löytyy suosituimpia hilloja 100 gramman kaloreita:

päärynä jam - 214, 6 kcal;
kvitteni - 221, 8 kcal;
aprikoosi - 241 kcal;
puolukka - 160, 3 kcal;
karhunvatukka - 203, 7 kcal;
hilloa kirsikoista ilman kuoppia - 219, 4 kcal;
hillo mustasta oranssista - 246 kcal;
merikotka - 164, 6 kaloria;
vadelma - 275 kcal;
luumu - 281 kcal;
mansikka - 271 kcal;
omena - 254 kcal;
mustaherukka - 263 kcal;
persikka - 248 kcal;
mansikka - 274 kcal;
karpalo - 198 kcal.

Kuten luettelosta voidaan nähdä, jälkiruokavalmisteen kaloripitoisuuson melko korkea, mutta tämä ei tarkoita sitä, että ruokailua istuen et voi syödä muutama lusikka. 20-30 grammaa on varaa: ne eivät vahingoita kuvaa, päinvastoin, auttavat saamaan immuniteettia ja tukahduttamaan taudin.

Ehkä sinua kiinnostavat artikkelimme: