Inova Volovichovan ruokavaliota
Inna Volovichova on sensaatiomainenteleproject "Dom-2" helmikuusta 2009 lähtien. Kun hän tuli TV-projektiin, hänen painonsa oli 115 kg, nyt hän on 75 kg. Kuten Inna kirjoitti blogissaan, tuolloin ei voinut edes kuvitella, että hänen vaatteensa olivat 46 kokoa (aiemmin 54-kokoinen), ja asut ovat entistä frankkiä ja seksikkäimpiä, että hän osallistuu upeisiin valokuviin.
Inna puhui hänen geneettisestäkyvyn täyttymiseen, ja tästä huolimatta hän onnistui kehittämään itselleen ruokavaliota ja pitämään itsensä kunnossa. Volovichova yritti laihtua aikaisemmin. Mutta vaikeus oli, että Inna, kuten monet muut tytöt, rakastaa syödä ja on hyvä ruokahalu. Kun hänet auttoivat Kremlin ruokavaliota, mutta pitkään aikaan oli mahdotonta istua, ja paino palautui
Inna Volovichova on 28-vuotias, hän on kaunis, aistillinen. Hän voi tulla esimerkki jäljitelmästä monille naisille, jotka eivät tiedä, miten päättää laihtua, ja mitä tehdä tähän. Kerromme, kuinka Inna Volovichova menetti painonsa. Tämä tuli tunnetuksi julkaisun jälkeen "Inna Volovichovan salaisuus: Kuinka menetin 40 kiloa". Kirja perustuu House-2: n osallistujan päiväkirjaan tehtyihin tietoihin. Se kuvaa paitsi rakkaussuhdetta projektissa, mutta myös Inna Volovichovan ruokavaliota ilmaiseksi. Innan mukaan tärkein asia on voittaa laiskuus - mennä kuntosaleihin ja seurata ruokavaliota.
Miten Inna Volovichova menetti painonsa - ruokavaliota
Elämässä tärkein mies Inna kutsuujääkaappi. Mutta nyt hän löysi voiman ja jätti hänet, jättäen kaiken riippuvuuden menneisyyteen. Inna Volovichovan ruokavaliosta on tullut hänelle oikea ruokavalio ja elämäntapa. Katsotaan hänen ruokavalionsa ja ruokavalionsa.
Aamu ja aamiainen ovat tärkein syömisen aika. Et voi kaipata sitä, koska tasapainoinen oikea aamiainen auttaa hallitsemaan painoa. Tuloksena on, että aamusta annat kehollesi energian, ja tämän avulla se alkaa polttaa kaloreita. Inna Volovichovan aamiainen koostuu vedestä keitetystä kaurapuuroa. Suolaa, sokeria ja öljyä ei voida lisätä! Mutta sen saa olla erilaisia hedelmiä. Poistetaan vain banaanit ja viinirypäleet, koska ne ovat monien hiilihydraattien lähde. Joten alkaa Volovichovan kuuluisa ruokavalio koti-2: sta.
Päivän ja iltaisin (jopa 18:00) Inna syö tällaista keitettyä lihaa kanafileen, vasikanlihaksi, naudanlihaksi. Myös kuluttaa vihanneksia, kalaa, äyriäisiä. Musta leipä on sallittu, mutta valkoinen on kielletty. Erityistä huomiota Inna Volovichova kiinnittää huomiota siihen, että et voi syödä paistettua, suolaista ja makeaa!
Heti kun kello näyttää klo 18, Inna tietää,mitä se tarkoittaa. Ei ole mitään keinoa aamuun saakka! Mutta on hyödyllistä syödä greippiä tai tuoreita niistä. Tämä hedelmä vaikuttaa myönteisesti laihduttamiseen ja edistää rasvanpolttoa.
Mitä minun pitäisi luopua kokonaan? Tällaiset tuotteet ovat, koska kauneus vaatii uhrauksia. Mutta älä huoli, koska kauneuden täydellinen saat terveyttä, pitkäikäisyys ja onnea siitä peilistä! Inna oli vakuuttunut siitä, että tällainen yhdistelmä on tärkeämpi kuin haitallinen mutta maukas ruoka. Joten Inna Volovichovan ruokavalion mukaan on vältettävä voileipiä, siruja, siruja ja alkoholia.
Yhden kuukauden sisällä Inna laski 8 kg. Ja kun hän näytti roikkuu hänen housut, heittämään tämän ruokavalion hän ei halunnut. Itse asiassa, ruokavalio Ina Volovicheva talon-2 - tämä on oikea elämäntapa, jota suositellaan ihmisille kaikki lääkärit, sekä terveyden parantaminen ja laihtuminen ruokavaliosta.
Inna on tärkeä asiatytön on oltava fyysisesti aktiivinen. Jotta voisit pitää itsesi kunnossa, sinun täytyy unohtaa laiskuus. Riippumatta siitä kuinka väsynyt olet, ei väliä kuinka huono mielentila, sinun pitää pelata urheilua säännöllisesti itsellesi!
