Kuinka monta kaloria on piirakka?

Monet meistä ovat lapsuudesta, kuten piirakoita, joissa on erilaisia ​​täytteitä, joista jokainen valitsee oman erityisen yhdistelmän.

Mutta monet ihmiset eivät ajattele, että piirakka on yksi korkeimmista kaloreista leivontatuotteista: kaloripitoisuus riippuu käytetystä testistä, valmistelusta ja täytöstä.

Paistettuja tai paistettuja patties?

Jos haluat selvittää, kuinka monta kaloria onPatty, on tarpeen kiinnittää huomiota siihen, miten se käsitellään: kaikkein korkea-kalori kakkuja paistettu, paistettu samalla sisältävät noin 70% vähemmän kaloreita.

Tärkeää on myös öljyn laatupaistamiseen pihvit. Mitä enemmän kertoja päivässä overcook, sitä enemmän kaloreita jää piirakat (ja syöpää aiheuttavien aineiden), siis hankkia piirakat ravintola- tai supermarketeissa, sinun täytyy kiinnittää huomiota.

Patties täynnä

Kalorien määrä riippuu myös patioiden täyttämisestä. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä:

Piirakat ja ruokavalio

On syytä huomata, että enemmän kaloreitasisältää piirakat lihan täytteellä, riisi, sienet, munat ja makea hillo. Jos olet ruokavaliota ja olet intolerantti syödä piirakoita, on parempi kokata ne ohuesta pehmeästä leivosta ja täytteeksi valita esimerkiksi kirsikat, karpalot tai omenat raparperia. Kuitenkin, älä unohda, että tässäkin tapauksessa pattymin minimaalinen kaloripitoisuus on vähintään 100 kcal.

Lisäksi, jos haluat välipalan piirakoiden kanssa, niin se pitää tehdä vasta kuusitoista, sillä leivonta sisältää runsaasti hiilihydraatteja, joita keho kehittää hitaammin kuin kalorit.

Resepti maukkaita piirakoita löytyy artikkelista Miten Cook Pies.