Kuinka monta kaloria on liemessä?

Lihojen paranemisominaisuuksista luultavasti kirjoitettusatoja artikkeleita ja kirjoja. Tämä ruokalaji on anti-inflammatorinen ja korjaava, jolla on laaja vaikutusvaikutus elimistöön. Erityisesti lihaliemiä suositellaan vakavien sairauksien jälkeen. Tämä ruokalaji on myös yksi vilustumisen ja influenssan ensimmäisistä korjaustoimenpiteistä, se sisältää vitamiineja, aminohappoja ja mikroelementtejä, jotka ovat heikentyneen organismin hyvin imeytyneet.

liha

Kana, yleisimmin käytetty,sisältää noin 20 kilokaloria 100 grammaa kohden. Hieman enemmän - jos liemi keitetään kotitekoisesta, rasvaa kanaa. Naudanlihassa - jopa 60 kaloria. Jos otat vähärasvaista naudanlihaa, kalorisäilykkeet voivat laskea 20-30 asteeseen. Sama tapahtuu, jos käytät paljon vettä ja laita vähemmän lihaa. Sianlihasta valmistetaan vähemmän, joskus borssikeksi. Kalori- sisältö - enintään 50 kcal. Lihan kaloripitoisuus kuutioista (20 kcal) on myös merkityksetön, mutta siellä on säilöntäaineita ja elintarvikelisäaineita, joten on parempi käyttää niitä vain äärimmäisissä tapauksissa.

Vihannekset ja muut

Käytetään vettä, jossa vihanneksia keitetäänkuten useiden kotiäitien keittojen perustana, erityisesti paaston aikana. Kalori- pitoisuus on hieman yli 10 kcal / 100 grammaa. Sieniä - yhteensä vähemmän: 5! Alhainen rasvaton kaloista noin 25 kcal.

Niinpä sianlihasta saatava liemi on kaloreita ja vähiten - sieniä. Lisää liemiä artikkelissa Kuinka keittää liemi.