Miten syödä papuja?

Pavut ovat erinomainen proteiinin lähde, joten senon suositeltavaa sisällyttää se säännöllisesti ruokavalioosi. Mutta silti, koska siellä on papu, miten kypsennä sitä, mitä tuotteita yhdistää - nämä kysymykset jatkuvasti näkyvät niissä, jotka ovat tottuneet käyttämään sitä.

Mitä he syövät pavut?

Bean kokkeja voi kokata monia herkullisiaja terveellisiä ruokia, jotka vaihtelevat keittoista ja päättyvät erilaisilla sivusaineilla. Pavut ovat kahta tyyppiä: kypsät jyvät ja vihreät palat, jotka on valmistettu erityisten reseptien mukaan. Harkitse vaihtoehtoja siitä, miten voit syödä papuja.

• Itse suljettu astia. Hirvipavuista on mahdollista valmistaa erilaisia ​​puuroja, perunoita, keittoja, säilykkeitä.
• Salaatit string bean. Hyvin usein tämä pavutekniikka löytyy yhdessä maustettujen kurkkujen tai porkkanoiden ja paistetun sipulin kanssa.
• Koristeeksi. Keitetyt pavut yhdistettynä tomaattien ja sipulien kanssa tarjoillaan sivuseinään liha- tai kalaruokiin. Sideruokana se käyttää myös säilöttyjä papuja tai paistettua lihaa ja shish kebab-kastiketta.
• Vuoka. Pavut ovat tässä tapauksessa maku ja ravintolisä päätuotteisiin, kuten spagetti, jauheliha (liha), vihannekset.
• Patoihin. Keitettyjä vihreitä papuja sekoitetaan paistettu paprika ja valkosipuli.
• Borscht - tavallisin ruokalaji, johon kuuluu papuja (sitä voi olla keitetty etukäteen ja ostettu myymälästä valmiissa muodossa).
• Lavash täytteellä. Yhdessä kanaa, kurkkuja ja paprikaa, pavunpohjat eivät ole tarpeettomia.
• Letčo. Ruoan algoritmi on sama kuin ilman papuja, mutta pavut lisäämällä ruokalaji muuttuu ravitsevammaksi.

Näin teidän pöydänne voi olla papujaItsenäisenä ruokana ja toisen astian mukana. Se löytyy yhdistettynä erilaisiin tuotteisiin: liha, kala, vihannekset ja sienet.

Pavut lisätään eri ruokia, muttasinun on muistettava, mitä pavut yhdistetään, jotta lautasen maistuu, ravitseva ja vähäkalorinen. Tätä palkokasviljelmää ei voida yhdistää elintarvikkeisiin, jotka sisältävät suuria määriä tärkkelyksiä, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja.