Mitkä hedelmät polttavat rasvaa?
Et ole tyytyväinen hahmosi kanssa? On erittäin vaikeaa päästä eroon ylimääräisistä punkeista, jotka erottavat meidät ihanteellisesta painosta. Yritä esitellä ruokavaliota hedelmiä, jotka korvaavat leipää, makeita ja rasvaisia ruokia. Lukemassa artikkelimme, voit selvittää, mitä hedelmiä polttaa rasvoja.
- Ananasta. Aloitetaan ananasta, tämä on tunnettu ja monta suosikki hedelmää. Se sisältää bromelaanin entsyymikompleksin, joka edistää proteiinien ja rasvojen välitöntä hajoamista ihmiskehossa. Mutta suurissa määrin se ei kannata käyttää. Ananas on erittäin hapan hedelmä, joka voi vahingoittaa suoliston mikroflooria. Siksi riittää syödä kaksi tai kolme viipaletta.
- Mandarin. Mandariini - toinen hedelmä, joka auttaa sinua laihtua. Se sisältää flavonoideja, jotka polttavat rasvaa, joka on tullut kehoon, eikä salli sitä tallettaa varaukseen. Kuten kaikki sitrushedelmät, mandariini on C-vitamiinin lähde, joka säätelee aineenvaihduntaa.
- Kiivi. Kiivi on erittäin hyödyllinen hedelmä, joka auttaa laihtua. Sen sisältämät mikroelementit jakautivat ihmisen verisuonissa kertyneet rasvat. Sen käyttö elintarvikkeissa on tromboosin ehkäisy.
- Aprikoosi. Aprikoosi on ihana hedelmä, joka sammuttaa janoa ja polttaa rasvaa. Voit laihtua jopa kuivatuista hedelmistä.
Mitä enemmän, rasvanpolttoaineiden lisäksi
Nyt keskustelemme siitä, mitä hedelmät tuottavatlaihtuminen rasvanpolttoaineiden lisäksi. Ne auttavat laihtua muilla tavoilla. Esimerkiksi päärynät ja omenat. Ne sisältävät runsaasti kuitua, joka auttaa kuonaa erittyy kehosta. Greippi vähentää nopeasti nälän ja insuliinin tunnetta veressä. Pomelo - Aasian analoginen greippi, on ominaista erittäin makea maku ja suuret kuidut. Sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, sisältää lipolyyttisen entsyymin, joka nopeuttaa rasvan ja proteiinien hajoamista. Avokado sisältää hyödyllisiä mikroelementtejä, vitamiineja ja kivennäisaineita, auttaa säätelemään hormonaalista taustaa. Tämä hedelmä edistää nopeasti laihtumista ja rakentaa lihaksia. Erinomainen diureettinen vaikutus on vesimeloni, se auttaa eroon ylimääräisestä nesteestä ja poistaa toksiinit ja toksiinit kehosta. Liköörit nopeasti vaimentavat nälkää ja edistävät ruoansulatusta, joten se edistää laihtumista ja soveltuu pikkupurtavaa varten.
Nyt tiedät mitä hedelmiä laihtuminenvoidaan käyttää ruokavaliossa. Luonnollinen ruokakomero on hyvin rikas, ja jokainen voi erikseen valita keinon menettää paino. Ja jos päätät kokeilla hedelmäruokaa omasta, muista käydä lääkärin kanssa, koska hedelmät lisäävät mahalaukun ja kaasun muodostumista, ovat kouristuksia ja diureettisia ominaisuuksia, mikä on vasta-aiheista tietyissä sairauksissa.
