Umpierityksen syyt

Jos sinulla on jakkara 48 tuntia, sittensinulla on ummetus. Ne satunnaisesti kärsivät lähes kaikesta, mutta naiset ovat 3 kertaa todennäköisemmin kuin miehet. Pääsääntöisesti sen poistamiseksi on tärkeää tunnistaa ummetuksen syyt, niin se kulkee nopeasti ja voit jälleen elää normaalia elämää.

Ummetus aikuisilla

Usein aikuisilla kärsii ummetuksesta yhdestäseuraavista syistä: ruokavalio, huono ravintokuituja, liikunnan puute, pieni määrä nesteen saanti, sairaudet ruoansulatuskanavan sairaudet peräaukon, liittyy kovaa kipua ja häiritä suolen, hormonitoimintaa sairaudet, neurologiset sairaudet, kun tiettyjä lääkkeitä, pitkäaikainen masennus. Syyn ummetus tulee neuvotella lääkärin, joka määrää asianmukaisen hoidon. Mutta useimmissa tapauksissa joudut maksamaan oman ruokavalion enemmän kasvisruokaa - vihanneksia, hedelmiä. Kannattaa myös juoda runsaasti vettä koko päivän ja tehdä säännöllistä liikuntaa, sopii myös hölkätä tai kävellä ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi edellä mainittuja suosituksia voidaan käyttää myös ummetuksen ehkäisemiseen.

Lapsen ummetuksen syyt

Ummetus lapsilla on melko yleistä. Ja pediatrian tärkein syy on nimeltään aliravitsemus. Usein heidän ruokavalionsa on vähäistä kasviravituissa, ja tämä on vanhempien syy. Myös lapset johtavat usein istumamassa elämäntapaan, joka istuu tietokoneissa ja televisioissa. Siksi vanhempien tulisi pakottaa lapsi, syödä vihanneksia ja hedelmiä ja myös säännöllisesti harjoitella voimistelua. Lisäksi lapsen ummetuksen syyt voivat horjuttaa synnynnäisiä anatomisia vikoja, esimerkiksi paksusuolen taudin, Hirschsprungin taudin.

Jos lapsi kärsii usein ummetuksesta,tämä osoittaa virheen. Pelastaakseen lapsen kärsimyksistä sinun on annettava hänelle lisää vettä ja muutettava imettävän äidin ravitsemusta. Jos ruokavaliota muutetaan, lapsi kärsii edelleen ummetuksesta, on järkevää tehdä ulosteanalyysi. Ja hänen tuloksensa perusteella lääkäri voi määrätä hoidon. Riippumatta lääkkeiden antamiseen, erityisesti vauvalle, sitä ei suositella, koska ei ole mahdollista arvailla annoksella. Sen sijaan, että voit päästä eroon ongelmasta, saat myös allergiaa. Nyt tiedät syyt ummetukseen ja hoidat tarkkaan terveytesi ja ravitsemuksesi.