Miten kaula-hieronta tehdään?
Katso video
Nykyaikainen elämäntapa johtaa usein siihen,että melko nuorena, monet kohtaavat jo ongelmia kaulan selkäranka. Miten kaula-hieronta tehdään? On olemassa tiettyjä sääntöjä, minkä jälkeen ammattitaitoisen asiantuntijan hieronta tuottaa suurinta hyötyä, joka kärsii kipuista eikä vain niistä ihmisistä.
Hieman teoria
Hieronta on tietty sekvenssivastaanotot, joissa hieroja mekaanisesti vaikuttaa kehon pintaan. Tässä tapauksessa vaikutus ihoon, lihaksiin jne. voi olla kitkan, värähtelyn, paineen, hankauksen jne. muodossa. Tällainen mekaaninen, tiukasti määritelty annosvaikutus voidaan suorittaa joko suoraan erikoislääkärin käsissä tai erityislaitteen avulla. Päinvastoin niskahieronnasta tarkoitamme paikallista vaikutusta kehon tähän kohtaan. Jotta sinulla olisi ainakin likimääräinen käsitys menettelystä Internetissä, näet videon siitä, kuinka kaula-hieronta tehdään. Esimerkiksi aiheen lopussa on video siitä, miten kaula-itsehengitys tehdään.
Nyyppihieronnan tyypit
Riippuen tehtävästä ja kliinisestä tilanteesta, kohdunkaulan hieronnan hieronta voi olla:
- lääkärin (kun henkilö on jo käsitellyt tätä ongelmaa koskevia erityisongelmia)
- ehkäisevää tai hygieenistä
- self-hieronta
Tämä toimenpide suoritetaan useillesairaudet, ei ainoastaan selkäranka, vaan myös sydän- ja verisuonijärjestelmä, hengityselimet jne. On toivottavaa, että valinnassa istuntojen lukumäärää (kurssia) ja erityistä hierontatekniikkaa, jonka erikoislääkäri suorittaa kuulemisen perusteella, kuten hieronnan nimeämisessä on joitain vasta-aiheita. Ja koska suojaat itseäsi on parempaa neuvotella lääkärille etukäteen.
Siirrymme käytäntöön
Varmista mukavimmat olosuhteetpotilaille ja hierojalle sopivasta toiminnasta on ensin varmistettava hieronnan osanottajien pätevä sijainti, eli kun hoito suoritetaan, potilas istuu, kädet taipuvat kyynärpäihin ja lepäävät hierontataulukkoon. Asiantuntija seisoo tai istuu takanaan.
Kuinka oikein hierotaan kaulaa? Tämän toimenpiteen suorittamisen kannalta on tärkeätä paitsi suorittaa hierontatekniikoiden sekvenssi, mutta myös kaulan eturauhasen huolellinen hoito sekä kaulavaltimon alue. On toivottavaa, että potilas ei pidä hengitystä istunnon aikana. Suurin terapeuttinen vaikutus voidaan saavuttaa hieronnan aikana, yleensä 10-15 istuntoa (riippuen taudista, sen vaiheesta jne.). Ihannetapauksessa on toivottavaa yhdistää kaula- ja kaulusvyöhykkeen hieronta ja suorittaa luokkia fysioterapiaharjoituksiin.
Oikea kaulahieronta vie aikaanoin 10-15 minuuttia, mikäli tämä ei koske kaulusvyöhykettä. Jos kaulan kaulusvyöhykettä hierotaan, toimenpiteen kesto on noin kaksinkertainen.
Hyvin tekniikka niskan hieronta on seuraava:
- aloittaa toimintatapa suorituskyvyn parissa, joka voi olla tasomainen, ympärys, jne. On tärkeää, että kaikki hierontaan liittyvät liikkeet ohjataan ylhäältä alaspäin.
- seuraava vaihe on hankaus, joka voi olla suoraviivaista, pyöreä jne.
- sitten on hyvin valmistautunut perusteellinen vaivaus tällaiselle voimakkaalle vaikutukselle, lihaksille, ligamentteille jne. Erilaisia vaivaus-pituussuuntaisia, poikittaisia, puristettuja jne.
- Sitten ne liikkuvat värähtelyyn, mikä sallii tonicin vaikuttaa perifeeriseen ja keskushermostoon, normalisoi verenpainetta jne.
- menettely lopetetaan miellyttävän.
Miellyttävä ja terveellinen hieronta ja pitkäikäisyys!
