Kuinka hypätä veteen?

Joka vuosi, sekä Venäjän rannoilla että sen puolestalaitureiden ulkopuolella on joukko ihmisiä, jotka jatkuvasti hyppäävät laiturilta ponnahduslautana. Lähinnä se on nuoria, vaikka aikuiset toisinaan haluavat hyppää veteen korkeudesta. Huolimatta siitä, että kaikki rannat ovat mainoksia, jotka hyppääminen on kielletty, se ei estä ketään. Kaikki nämä ihmiset osaavat hypätä veteen, joten miksi et oppia sinulta?

Juuri tekniikka hyppääminen veteen näyttää tältätavalla. Sinun täytyy kiivetä korkeammalle, nousta ylös tai hypätä, antaa itsesi kiihtyvyydelle ja lentää veteen. Voit hypätä veteen monella tavalla, mutta he kaikki hallitsevat, kun saat enemmän yksinkertaisia ​​taitoja.

Turvaohjeet

Ennen kuin hypät suoraan veteen,ryhmä, hävitä erilaisia ​​temppuja, sinun täytyy oppia oppimaan perusasiat. Ensinnäkin henkilö, joka aikoo hypätä veteen, olisi voitettava pelko veden pelosta. Kun hypät veteen, menetät suuntauksen muutaman sekunnin ajan, kun saat voimakkaan iskuja korville ja muuttuu veden ympäröimäksi. Siksi sinun täytyy oppia olemaan menettämättä veden alla, avaa silmäsi. Lisäksi sinun on ymmärrettävä selvästi, kuinka paljon aikaa voit viettää veden alla, ja osaa sukeltaa veteen suoraan veden pinnasta ja jatka sitten hypätä veteen korkeudesta.

On myös syytä muistaa, että ryhmittymätHyppyaika on perusturvallisuussääntö. Jos sitä ei ole asianmukaisesti ryhmitelty, varsinkin korkealla korkeudella, voi vakavasti vahingoittaa ruumiinosia, alkaen vahva vatsa vatsa ja lopettaa jalkojen tai käsien todellinen sijoiltaan. Ryhmittely on välttämätöntä hypätä veteen tai pään alaspäin tai jalkoihin. Tässä tapauksessa on muistuttava merkkijono - tämä tarkoittaa, että kaikki kehon osat olisi venytettävä mahdollisimman pitkälle.

Tyypit hyppyjä

Kaikki hyppyt on jaettu urheiluun, akrobatiaan,koulutus, koominen ja ryhmä. Urheiluhyppyjä voi hypätä ponnahduslaudalta tai tornista. Ponnahduslauta on hyvä, koska saat lisää kiihdytystä, mutta samaan aikaan on vaikeampaa laskea veteen. Siksi hyppäämällä torneista tai hyppyjä - paljon enemmän urheilijoita tai kokeneita ammattilaisia, mutta ei uusia tulokkaita.

Hyppyjä voi olla myös eri alkuperäisilläasento, kierrosten lukumäärä, kehon sijainti, pyörimissuunta. Ennen hyppäämistä sukeltaja voi seistä joko veden tai selän päällä. Jos seisot selkääsi, voit vain hypätä paikasta. Jos henkilö - sitten voit sukeltaa ja ottaa pois, niin tulet veteen voimakkaammin. Hyppyn aikana voit myös pakottaa kehosi pyörimään poikittais- tai pitkittäisakselilla. Yksinkertainen henkilö hyppää usein "hauen" tai "pommin" kanssa. Ensimmäinen tapaus on hyppy pää alaspäin, kädet työntyvät eteenpäin ja toinen - hyppy jo ryhmiteltyyn tilaan, kun sukeltaja polvistuu jalkojensa alla ja kiinnittää jalat kädellään.