Kuinka hieronta?
Hieronta viittaa sellaisiin asioihin, joissase ei ole toivottavaa improvisoida. Koskemalla ihmiskehoa, meidän on muistettava kaikkien lääkäreiden ikuinen sääntö "Älä vahingoita!". Mutta hieronnan aikana toimimme mekaanisesti paitsi iho-reseptoreilla myös refleksivyöhykkeillä. Yksi väärä lehdistö, ja voit jättää vammaisen henkilön. Siksi, alkaa hallita erilaisia tekniikoita, lukea mahdollisimman paljon kaiken hieronnan yleisesti, ja siitä, mitä hieronta on tehty erityisesti.
Mitä hieronnassa käytetään
Tietenkin ensimmäinen ja tärkein työkalu on edelleenihmisten käsissä. He ovat älykkäitä, nopeita, he tuntevat, mitä pitäisi painostaa, missä paikkoja on painettava ja mitä rauta. Tämä on herkin ja ketterä työkalu. Hieronnan hallinta kädet ovat melko suoraviivainen, yleensä riittää purkamaan kursseja. Käsien tulisi olla pehmeitä, ilman sointuja, välttämättä lämmintä. Toinen olosuhde kädet - fyysisen lujuuden ja jäykkyyden puuttuminen liikkeissä. Joskus masseurien on venytettävä vuosia vanhoille ja tuskallisille lihasten tyynyille, joten sinun täytyy olla vahva ja tyyris tällaisessa työssä.
Pankkien hieronta
Toinen hieronta, joka kasvaa yhä enemmänsuosio - pankkien hieronta. Tämä mielenkiintoinen tekniikka perustuu ihon reseptoreihin kohdistuvaan vaikutukseen tyhjössä, joka syntyy kannen sisällä. Hierontaan käytetään lasipurkkeja, joiden tilavuus on vähintään 200 ml, ja muoviset, pehmeät tölkit, jotka on tehty erityisesti hierontaan. Vastaus kysymykseen siitä, mitä pankkien hieronnalle tarvitaan, on yksinkertainen, muistamme kaiken tämän lapsuudesta. Nämä tölkit, öljyhyytelö tai mikä tahansa hierontaöljy, on metallinen esine, pitkä ja ohut, alkoholissa tai eetterissä liotettu villa. Ja kevyempi, jotta se pääsee. Virta sytytetään, astia pidetään sen päälle muutaman sekunnin ajan, sitten se kiinnitetään ihoon, joka on esiladattu runsaalla öljyllä. Kun useita tölkkejä on kiinnitetty, voit aloittaa niiden siirtämisen linjoilla, jotka ovat yleisesti hyväksyttyjä hierontaan.
lusikat
Ja yksi tehokkaampi tapa hieronta - lusikat. Olisi tiedettävä, jos olet kiinnostunut siitä, mitä tehdä hieronta. Sitä käytetään usein kosmeettisissa hieronnassa. Kun lusikka koskettaa ihoa, painetta kohdistetaan, ja lusikka kiertää tasaisesti reunasta toiseen. Iho on ensin voiteltava ravitsevalla kermalla, joka on hyvin imeytyneenä hieronnan aikana.
Hieronta tehdään myös jaloilla (radiculitis jakipu selässä) ja erilaiset hierontalaitteet, jade, happamat, langat (päänsärky), puiset pallot tai "siilot" nauhat, jotka kiinnittyvät pitkiin köysin kahvoihin päästäkseen koko selälle.
Hieronta kosmetiikka
Hieronta tulee tehdä aina voittamalla pintaaiho mikä tahansa öljy parantava koostumus. Riippuu hänen valinnastaan siitä, mitä hieronta on määrätty - rentoutumista, väriaineita, trauman jälkeen jne. Pakkauksissa on paljon hierontageelejä ja voiteita, joista voit lukea tapaamisen. Mutta jos et ole onnistunut ostamaan mitään sellaista, käytä tavallista vauvan kermaa (ei "Tick-Tak" ja muita, nimittäin "Children's"). Mutta jos sitä ei olekaan, niin kasviöljy, auringonkukka, oliivi, maissi, sinappi, jne. Tekee vasta sen jälkeen, kun tällainen hieronta on tarpeellista, koska se on tarpeen pestä saippualla.
Lisäksi hieronta tehdään hunajaa vastaanselluliitti, jään kanssa niveltulehdusvammojen, niveltulehduksen. Mutta kaikki nämä menettelyt, muistan aina, tulee nimetä lääkäri ja suorittaa ammattitaitoinen asiantuntija.
