Miksi närästys?

Sinulla on säännöllisesti polttava tunnerintakehän, johon liittyy pahoinvointia, ilmavaivoja, röyhtäilyä ja karvas (hapan) maku kurkussa ja suussa? Sitten voit epäilemättä sanoa, että sinulla on närästystä. Suojaakseen itseään tästä epämiellyttävästä sairaudesta, on ensin ymmärrettävä, mikä aiheuttaa närästystä.

Syyt närästystä

• Ylensyöntiä. Opeta itsesi syömään usein ja pienissä osissa. Vaihda pöytälevyt ja lusikat jälkiruoilla - tämä vähentää kulutetun ruoan määrää. Jotta et syö liikaa, juo lasillinen vettä ennen ruokailua.
• Tupakointi. Se auttaa lisäämään mahanesteen happamuutta ja aiheuttaen ilman ottoa. Sisällä on paineita ja epäterveellistä hapan ympäristöä, joka aiheuttaa palava tunne rintakehän takana.
• Sipulit. Tämän tuotteen ylimääräiset määrät elintarvikkeissa aiheuttavat närästystä. Hanki pöytään enemmän "heikkoja" sipulilajikkeita.
• Urheiluharjoitukset. Tällainen liikunta, kuten vatsan voimistelu, voimistelu, juoksu jne., Aiheuttavat negatiivisen paineen vatsassa. Tämä aiheuttaa hiljattain otetun ruoan heittäytymisen ruokatorveen. Kieltää syödä 2-2.5 tuntia ennen luokkia.
• Stressiä. Kokemuksesta mahalaukun happamuus lisääntyy ja paine mahassa lisääntyy.
• Asetyylisalisyylihappoa sisältävät lääkkeet. Ne ärsyttävät mahalaukun limakalvoa ja aiheuttavat närästystä.
• Raskaus. Sikiön kulutuksen aikana nenän sisäinen paine nousee, mikä aiheuttaa ruoan ulostyöntymisen ruokatorveen.
• Ikäominaisuudet. 40 vuoden kuluttua mahalaukun silmän sävy laskee, se sulkee ruuansulatusvyöhykkeen tiukemmin.
• Illallinen ennen nukkumaanmenoa. Kun horisontaalinen asema aterian jälkeen hyväksytään, edistät ruokavaliota mahasta ruokatorveen.
• Maustettujen, rasvaisten, paistettujen, suolapitoisten elintarvikkeiden, tomaattien ja sitrushedelmien mehut.
• Minttu, kahvi, tumma suklaa, hiilihappopitoiset juomat ja alkoholi rentouttavat mahalaukun sulkumerkkiä, mikä myös herättää närästystä.
• Käytä liian kapeat vaatteet, purista rintaontelo (korsetit ja vyöt).
• Yskä. Yskävaimennukset aiheuttavat kalvon supistumisen, mikä johtaa mahalaukun karkottamiseen ruokatorveen.

Nyt tiedät, miksi närästys voiesiintyä. Jos haluat lisätietoja närästyksen poistamisesta, voit artikkelistamme: "Miten päästä eroon närästyksestä?". Huolehdi kehostasi huolellisesti, älä aiheuta sitä toivottuun reaktioon!