Voiko teetä imettää äitini?

Se tapahtui! Sinusta tuli äiti! Vaikean raskauden jälkeen näyttäisi olevan jonkin verran helpotusta, ainakin ruokavalion vakavuuden mukaan. Nyt etualalla on kuitenkin seuraava aihe: ravinto imetykseen. Monet äidit, jotka ovat tutkineet monia lähteitä, saavat täydellisen käsityksen siitä, mitä voidaan ja jota ei voi syödä. Mutta nesteen määrän ja laadun suhteen herää kysymyksiä. Esimerkiksi usein kysytään, voiko teetä imettää äitini?

Raskauden aikana odotettavissa olevat äiditrajoittivat itse nesteen kulutukseen. Imetyksen aloittamisesta sen määrän pitäisi nousta 1,5 litraan päivässä. Mitä minun pitäisi juoda? Ne naiset, jotka rakastavat teetä, voivat hyvin varautua tähän juomaan. Mutta sinun täytyy muistaa joitain sääntöjä:

1. Vahva musta tee ei ole syytä juoda usein. Hän, kuten kahvi, on liian jännittävää hermostoa. Jos olet musta teetä, yritä saada kevyt, ei voimakas juoma.
2. Yrtti- ja hedelmämehut, huolimatta epäilemättä hyödyllisyydestä naiselle, voivat aiheuttaa vauvalle allergiaa ja mahalaukun häiriötä, joka ei ole vielä vahvistunut.
3. Nyt myynnissä on erityisiä teetä naisille. Ne ovat hyödyllisiä, mutta ei ole tarpeen liittää niihin liian paljon, se voi johtaa ylimääräiseen maitoon.
4. Paras vaihtoehto imettäville äideille on teevihreä. Yksi sen ominaisuuksista on laktogeenisyys. Toisin sanoen se parantaa maidon muodostumista. Lisäksi se on kaikkein käyttökelpoinen kaikentyyppisten teiden joukossa, koska se sisältää monia antioksidantteja. Se piristää, mutta hillitsee, suojaa ja vahvistaa sydänlihasta, sisältää monia vitamiineja ja muita ravintoaineita. Noin sama koskee myös valkoista teetä, mutta se on harvinaisempaa. Erittäin hyvä hoitava äiti ja vauva - kuppi lämmintä, ei vahvaa vihreää teetä maitoa!