Olen raskaana ja tupakoin, miten lopettaa?

Äskettäin kaikissa maailman maissa voimakkaastitupakointi raskaana raskaana oleville naisille. Tilastojen mukaan noin 55 prosenttia raskaana olevista naisista tupakoi ja noin 25 prosenttia jatkaa näin raskauden aikana.

Tietenkin lääkärit suosittelevat lopettamista 3: llekuukautta ennen raskauden alkamista, mutta usein käy ilmi, että nainen tulee raskaaksi, mutta vielä tupakoi. Onko mahdollista polttaa raskaana oleva nainen? Luonnollisesti, ei, koska tupakointi vaikuttaa kielteisesti paitsi kehoon, myös syntymättömään lapsiin!

Mikä aiheuttaa tupakoinnin raskaana oleville naisille?

• Ensinnäkin tupakoijilla on todennäköisemmin ennenaikaisia ​​vauvoja.
• Toiseksi se edistää sydänsairauden kehittymistä tulevassa lapsessa.
• Kolmanneksi, tupakoivien naisten syntyneet lapset saattavat joutua mielenterveyden häiriöiden omistajiin paljon enemmän kuin ei-tupakoivien syntyneet lapset.
• Neljänneksi, tupakointi lisää äidin äkillisen kuolinsyndrooman mahdollisuutta syntymässä olevalle lapselle.

Voit silti luetella paljon asioita, mutta valinta on tehtävä sinulle.

Kuinka lopettaa raskaana olevan naisen tupakointi?

Nyt on olemassa monia tapoja lopettaa tupakointi: nikotiinilaastarin käyttö, nikotiinikumi, elektroniset savukkeet jne.

Kaikki nämä asiat, huolimatta todellista apua,silti sisältää pienen annoksen nikotiinia. Ja nikotiini on haitallista myös pienimmissä määrissä, varsinkin kun olet niin mielenkiintoisessa tilanteessa. Siksi on suositeltavaa, että raskaana olevat naiset lopettavat tupakoinnin alentamatta nikotiiniannoksia äkillisesti ja välittömästi.

Tärkeintä on pidättyä ensimmäisten 24 tunnin ajan ja sittentulee helpommaksi. Raskaana olevat naiset, jotka lopettavat tupakoinnin, on suositeltavaa syödä runsaasti vitamiineja. Erityisen hyvä tässä tapauksessa on selleri tai parsakaali: ne auttavat poistamaan elimistöön tulevia myrkkyjä.

Myös monet juoda maitoa - se heikentää nikotiinin makua ja sen jälkeen auttaa aiheuttamaan uupumusta tupakointiin.

Jos et voi selviytyä tästä huonoon tapaan, kun haluat tupakoida uudelleen, yritä ottaa purukumi tai karkkia. Ei ole poissuljettua, että tämä tapa myöhemmin korvaa tupakoinnin.

Voit myös lukea yksityiskohtaisempia artikkeleita raskaana olevien naisten raskaudesta (esim. "Voinko tupakoida raskauden aikana?"). Se voi pakottaa sinua harkitsemaan uudelleen asenneasi tupakoinnin suhteen.

Joka tapauksessa voit lopettaa raskaana olevan naisen tupakoinnin, riittää pohtimaan lapsen tulevaisuutta. Tärkeintä on halu ja tahdonvoima!