Kuinka jarruttaa luistimia?

Luistelu on yksi parhaista tavoistatalviloma. Kuvitelkaa: huurre ja aurinko, päivä on ihana, ja voit leikata jääkarpeita uudet luistimet! Mutta tämä ihana kuva voi pilata vähän ongelmia. Esimerkiksi kyvyttömyys jarruttaa luistimia, joiden seurauksena voi olla rikki nenä tai rikkoutunut jalka. Tietenkään kukaan ei halua tällaista kohtaloa, joten sinun täytyy oppia oikein jarruttamaan luistimia. Miten tämä tehdään? On monia tapoja. Tässä ovat suosituimmat:

• Pysäytä ylikellotus, aseta jalkasi yhdensuuntaisesti ja vaivattomasti eteenpäin. Hidastuminen tapahtuu luistimien lisääntyvän kitkavoiman ansiosta.
• Voit jarruttaa, tehdä usein jalkojesi liikkeitä, sitten ohjata heitä toisiinsa ja kääntää heidät sivuille. Näytät siltä, ​​että teet jalkojesi kanssa kaksi siksakkia. Tämä menetelmä auttaa hidastamaan sujuvasti.
• Istu yhdelle jalalle, vedä toinen eteenpäin jalepää hänet jäällä harjan takana. Jalka jäädytettynä jäässä hidastaa hitaasti ja pysäyttää liikkeen. Samalla periaatteella voit jarruttaa hieman eri tavalla. Tätä varten vapaat jalat on vedettävä takaisin ja luistimet luistelevat jään päälle. Jarrutukseen tarvitaan 3-6 metriä. Menetelmä on erittäin helppo ja sopii aloittelijoille. Älä yritä jarruttaa tällä tavalla molemmilla jaloilla, muuten saatat menettää tasapainon.
• Tapa "aura". Se lainattiin hiihtäjiltä. Voit jarruttaa tällä tavoin, sinun pitää istua molemmilla jaloilla, alkaa painaa kannoilla ja samaan aikaan vähitellen tuo luistimien sukat lähemmäksi. Jarrusatojen lopussa on saatava lähempänä terävämpi liike.
• "Puoliluku" -menetelmä. On tarpeen ottaa yksi jalka eteenpäin, samalla kun painat harjan sisäreunaa. Tämän jalan liikkeen tulisi olla kohtisuorassa tukijalan liikkeen suhteen. Tällöin piirrät puoliympyrän vapaaseen jalkaan, käännä hieman ja nopeasti jarrua jopa suurella nopeudella.
• On täysin vaikeata jarruttaa koko reunaaluistella, mutta hallitsemalla sitä, voit nopeasti ja helposti pysähtyä. Tätä varten sinun on siirrettävä kehon paino yhdestä jalasta toiseen ja yritettävä työntää harjan reunaa niin paljon kuin mahdollista jäähän.
• Jääkiekko-pelaajat käyttävät usein seuraavaa menetelmää: leveät jalkat, kun kiihdytyksen tulee kääntyä voimakkaasti ja painaa luistimia voimakkaasti jäähän. Jos haluat säilyttää tasapainon jarrutuksen aikana, kääntäkää hieman rungon takaosaa.

On myös muistettava, että on mahdollista jarruttaa hyvinoppia vain jyrkästi teroitetuilla luistilla, joten pidä silmällä heidän tilaansa. Ja tietenkin, sinun täytyy kouluttaa ja kouluttaa uudelleen! Ja ne, jotka pelkäävät välittömästi jarruttamaan liikkeitä, voit selvittää jalan aseman, vain seisomalla jäällä. Kun ymmärrät, miten jalkasi pitäisi jarruttaa jarruttaessa, voit harjoitella liikettä. Kerroimme, miten jarruttaa luistimia. Ja hyvä esimerkki tarjoamme sinulle videon kuinka oppia jarruttamaan luistimia.