Kuinka piilottaa kyyneleet?

On tilanteita, joissa joka tapauksessa on mahdotontaanna itsesi itkeä. Mutta kyyneleitä pidetään hyvin, erittäin vaikeina. On useita tapoja, jotka auttavat tallentamaan kasvot ja antamaan tunteita muualle ja muuhun aikaan.

Viisi tapaa kuolla

Syvä hengitys

Ensimmäinen menetelmä on yksinkertaisin - syvä hengitys. Usein tämä riittää lieventämään jännitystä. On tarpeen tehdä jopa 15 syvää hengitystä keskittyen itse prosessiin.

Tunteet hallussaan

Kyyneleiden syy on aina vahvatunteita, joita on vaikea hallita. Koska niitä ei voi hallita kaikkia, voit yrittää häiritä itseäsi siirtymällä tunneelämyksistä fyysisiin. Luonnollisesti sinun ei tarvitse vahingoittaa itseäsi, vain kevyellä purenta tai hyppysellinen. Hetkellä tunnet kipua. Nämä sekunnit ovat tarpeeksi vetää itsesi yhteen.

Juomme nesteitä

Ehkä olette nähneet, miten henkilövoimakkaassa jännityksessä ne tarjoavat lasillisen vettä. Tämä menetelmä todella auttaa rauhoittumaan. Jotta kyyneleitä voidaan pitää epämiellyttävän keskustelun tai sen aikana, sinun täytyy juoda pieni sipki puolilasista tavallista vettä. Jos olosuhteet sallivat, se ei ole huono sen jälkeen, kun se pestään viileällä vedellä tai ainakin pyyhi kasvosi kostealla lautasliinalla.

Ota huomiota

Jos kyyneleet ovat jo valmiita roiskumaan silmiin, niinNopea huomionsiirto voi hidastaa tätä prosessia. On välttämätöntä aloittaa muistamaan kaikki ulkopuoliset tiedot: passin tiedot, oppimasi runo, viime kuukausien laskut, jne.

Älä anna meidän loukata

Siinä tapauksessa, että keskustelukumppani toi teidät kyyneliin,esimerkiksi sinun pomosi, niin ettet puhkaisi hänen toimistossaan kyyneliin, suunnittelemaan henkisesti tunteitaan hänelle. Voit vain vihastua, mutta on parasta löytää jotain pahoillani: hänen hermojensä ei ole kunnossa, ja hiustenleikkaus ei ole onnistunut, eikä vaihdevuosien ole kaukana. Sana, jokaisessa konkreettisessa tilanteessa on jotain sopivaa.

Tätä aihetta kuvataan tarkemmin artikkelissa Miten ei itkeä.